腰をガクッとやってしまったら
[2016年10月16日（日）] カテゴリ：
皆さま、こんにちは。助手の山羊ちゃんです。
朝晩、肌寒くなりましたね。
季節の変わり目、体調管理にお気をつけ下さいませ。
大山整体院には、腰をガクッとずらした痛みで、来院される患者さまが多くいらっしゃいます。
姿勢と体の使い方が悪く、ガクッとやってしまいます。
ガクッとやってしまったら、大山整体院にお電話下さい。
対処法をアドバイスさせて頂きます。
対処法は、すぐに炎症している患部を氷で冷やします。
氷や保冷剤を使って、20分から30分冷やします。
お尻に痛みが出ても、冷やしをやめれば落ち着く痛みなので心配ありません。
その後、ドラッグストアで販売されている、ボルタレン湿布を貼ります。
仕事から帰られた後も、氷で冷やしをして下さい。
お風呂はシャワーなど軽めにして、お風呂に入る前にもも、必ず氷で冷やします。
常にコルセットをしたまま生活をして、寝るときもコルセットをして寝て下さい。
４､５日様子を見ます。調子が良くなると普段通りに動けてしまうので、その時は要注意です。
一つ一つの動作をゆっくり確認しながら動いて下さい。
その後は、ズレた骨を矯正することをオススメ致します。骨のズレをそのままにしてしまうと蔓延してしまいますので、ご注意下さい。
ぜひ、大山整体院で骨格矯正をされて下さいね。
