さいたま市の整体院

こんにちは、助手の緋色です(*^▽^*)/

三寒四温を過ぎ、だんだんと春に近づいてまいりましたね。
毎年暖かくなると家の庭にある木にうぐいすが遊びに来てくれるのですが、今年は一月ほど早く見かけました。相変わらずの美声で春の訪れを告げてくれましたよ。
昔と比べてコンクリート舗装された場所が増えていますが、道端ではタンポポやつくしを見かけることも。桜はまだまだの様子ですが早く満開になるのが楽しみですね。

さて、春といえば出会いと別れの季節というくらい、環境の変化があるときです。
入学、卒業、転勤、転職、新入社、引っ越し……ストレスや過度な緊張に悩まされた経験が誰しも一度はあると思います。
寒かった冬から暖かくなってくる春は気候の変化も重なり、特に自律神経が乱れやすい時期でもあります。
睡眠をしっかりとっても頭が重い、フワフワしている感じがする、布団に入ってもなかなか眠れないといった症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか？
軽度の緊張やストレスであれば、呼吸が浅くなってしまっている傾向にありますのでまずは深呼吸や腹式呼吸を意識的にしていただくことをオススメしています。
ですが、それでもどうにもならずに悩んでいらっしゃったり、漢方やお薬が自分に合っていないかもしれないと思っていらっしゃる方は、一度当院までご相談ください。

大山整体院では骨格矯正はもちろん、自律神経を整え自然治癒力に働きかけをしていく施術も行っておりますので、ホットフラッシュやなかなか寝付けないといった自律神経の乱れで悩んでいらっしゃる方も通われています。
ただ、１度の施術で効果が出る方、継続することで改善される方、短い間隔で施術していったほうが効果が出やすい方など、効果の出かたや通う間隔、期間につきましては個人差があることをあらかじめご了承くださいませ。

緊張で身体が強張り、肩こりや頭痛でお悩みの方も増えてくる時期です。
新年度をより良く過ごせるよう、お身体からのサインを見逃さないようにしてくださいね。